老年人膝盖骨质增生怎么办

Question

老年人膝盖骨质增生怎么办

Answer 1

老年人膝盖骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式缓解，通常由年龄增长、劳损过度、关节炎症或代谢异常等原因引起。

1、年龄增长

生理性退变导致软骨磨损，建议控制体重，进行游泳等低强度运动，避免爬楼梯加重负担。

2、劳损过度

长期负重引发无菌性炎症，需减少久站久坐，局部热敷促进循环，佩戴护膝提供支撑保护。

3、关节炎症

类风湿等因素致红肿疼痛，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布等药物抗炎镇痛。

4、代谢异常

尿酸沉积破坏关节结构，表现为剧烈刺痛和活动受限，严重时需行关节镜清理或置换手术。

日常饮食宜多摄入牛奶、豆制品等富含钙质食物，配合适度散步锻炼，注意膝关节保暖防寒。