如何做好围产保健

Question

如何做好围产保健

Answer 1

围产保健主要通过定期产检、合理营养、心理调适、适度运动等方式进行。

1、定期产检

按孕周进行血压血糖监测及胎儿超声检查，及时发现妊娠高血压等异常情况。

2、合理营养

增加优质蛋白与维生素摄入，控制糖分油脂，预防妊娠期糖尿病及巨大儿。

3、心理调适

保持情绪稳定避免焦虑，家属需给予陪伴支持，必要时寻求专业心理咨询。

4、适度运动

选择散步或孕妇瑜伽增强体质，促进自然分娩，避免剧烈活动导致早产。

建议日常注意个人卫生，穿着宽松衣物，出现腹痛或阴道流血等不适须立即就医。