入睡后身体抖动频繁什么引起的

Question

入睡后身体抖动频繁什么引起的

Answer 1

入睡后身体抖动频繁多由生理性因素引起，主要与过度疲劳、精神紧张、缺钙、癫痫等原因有关。

1、过度疲劳

日间体力透支导致肌肉未完全放松，建议规律作息，睡前温水泡脚缓解。

2、精神紧张

焦虑情绪引发神经兴奋，需进行心理疏导，保持睡眠环境安静舒适。

3、缺钙

血钙降低致神经肌肉兴奋性增高，可遵医嘱补充葡萄糖酸钙或碳酸钙。

4、癫痫

脑部异常放电引发抽搐，常伴意识丧失，需用丙戊酸钠或卡马西平治疗。

日常注意均衡饮食摄入优质蛋白，避免睡前剧烈运动，若症状持续加重请及时就医。