判断精子质量需通过精液常规检查,主要观察精子浓度、活力、形态及液化时间。
1、看浓度
精子浓度反映单位体积内数量,过低提示少精症,需排查生殖系统感染或激素异常。
2、看活力
前向运动精子比例决定受孕概率,活力低下可能与久坐、高温环境或精索静脉曲张有关。
3、看形态
正常形态精子占比影响受精能力,畸形率高常由氧化应激、遗传因素或不良生活习惯导致。
4、看液化
精液射出后应在规定时间内液化,不液化多因前列腺功能异常,阻碍精子游动与结合。
建议保持规律作息,避免烟酒及高温环境,均衡摄入富含锌和维生素E的食物,及时就医复查。