早上起来眼睛干涩的原因

Question

早上起来眼睛干涩的原因

Answer 1

早上起来眼睛干涩可能由睡眠时眼睑闭合不全、环境空气干燥、长时间用眼过度、干眼症等原因引起。

1、眼睑闭合

睡眠时眼睑未完全闭合导致泪液蒸发，建议睡前热敷眼部，使用人工泪液滋润，保持卧室湿度适宜。

2、空气干燥

室内湿度低加速泪液流失，可在卧室放置加湿器，避免空调直吹面部，晨起用温毛巾敷眼缓解不适。

3、用眼过度

睡前长时间看屏幕减少眨眼次数，需控制电子设备使用时间，做眼球转动操，保证充足睡眠时间。

4、干眼症

该病与睑板腺功能障碍、自身免疫因素有关，表现为异物感、烧灼感。可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、右旋糖酐羟丙甲纤维素滴眼液。

日常多吃富含维生素A的胡萝卜和菠菜，坚持做眼保健操，避免揉眼，若症状持续加重请及时就医。