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右肩周炎主要表现为疼痛和活动受限,治疗需结合休息、理疗、药物及功能锻炼。
早期肩部隐痛,夜间加重,建议热敷并减少负重活动。
关节活动范围减小,穿衣困难,需进行被动拉伸训练。
疼痛剧烈时遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等消炎镇痛药。
后期通过爬墙运动、钟摆运动恢复关节灵活性,防止粘连。
日常注意肩部保暖,避免长时间固定姿势,适度进行游泳或瑜伽等温和运动辅助恢复。
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