坐月子期间便秘怎么办呢

Question

坐月子期间便秘怎么办呢

Answer 1

坐月子期间便秘可通过调整饮食、增加活动、腹部按摩及药物治疗改善，多由激素变化、卧床久、饮水少或肠道功能弱引起。

1、激素影响

产后孕激素水平高使肠蠕动减慢，建议多吃蔬菜水果，适量饮水，无须用药即可缓解。

2、活动不足

长期卧床导致排便无力，家长需协助产妇早期下床走动，促进肠道恢复蠕动功能。

3、饮水过少

乳汁分泌消耗大量水分致大便干结，应保证每日充足温水摄入，配合膳食纤维丰富的食物。

4、肠道虚弱

可能与产时损伤、气血不足有关，表现为排便困难、腹胀，可遵医嘱使用乳果糖等药物。

日常注意均衡饮食，适当进行产后康复运动，保持心情舒畅，有助于预防便秘发生。