肩周炎酸痛可通过功能锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解,通常由劳损、受凉、糖尿病、颈椎病等原因引起。
1、功能锻炼
针对劳损受凉,进行爬墙运动及钟摆运动,帮助松解粘连,改善关节活动度,无须使用药物。
2、物理治疗
利用热敷或红外线照射促进血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻局部疼痛,适合早期症状轻微者。
3、药物治疗
病理性因素常伴夜间痛及活动受限,可遵医嘱用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等抗炎镇痛。
4、手术治疗
严重粘连或保守治疗无效时,可行关节镜下松解术或麻醉下手法松解术,以恢复关节功能。
日常注意肩部保暖,避免提重物,坚持适度拉伸运动,饮食均衡,若症状持续加重请及时就医。