腰椎退化怎么引起的

Question

腰椎退化怎么引起的

Answer 1

腰椎退化可能由年龄增长、长期劳损、遗传因素、椎间盘病变等原因引起。

1、年龄增长

随年龄增加椎间盘水分流失，建议适度运动并补充营养，无须特殊药物治疗。

2、长期劳损

久坐或姿势不当导致磨损，需纠正坐姿并热敷缓解，严重时遵医嘱使用消炎镇痛药。

3、遗传因素

基因影响骨骼强度易早发退化，表现为腰腿痛及活动受限，需就医进行专业康复训练。

4、椎间盘病变

椎间盘突出压迫神经引发剧痛麻木，可能与退变外伤有关，需遵医嘱服用营养神经药物。

日常注意腰部保暖，避免搬重物，坚持游泳等低强度运动，饮食多摄入优质蛋白和钙质。