老是脚酸是怎么回事

Question

老是脚酸是怎么回事

Answer 1

老是脚酸可能由过度劳累、受凉受寒、缺钙、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息保暖、补充营养、药物理疗等方式缓解。

1、过度劳累

长时间站立或行走导致乳酸堆积，表现为肌肉酸痛乏力。建议充分休息，进行局部热敷按摩，促进血液循环缓解不适。

2、受凉受寒

脚部受凉导致血管收缩血液循环不畅，引发酸胀感。注意脚部保暖，穿戴舒适鞋袜，每晚温水泡脚改善局部供血。

3、缺钙

体内钙质不足可能导致神经肌肉兴奋性增高，伴随抽筋症状。可遵医嘱服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等药物。

4、腰椎间盘突出

腰椎病变压迫神经根导致下肢放射痛，常伴麻木无力。需及时就医，遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等治疗。

日常应注意劳逸结合，避免久站久坐，坚持适度运动增强腿部力量，均衡饮食保证营养摄入，出现持续不适及时就诊。