怎么治手腕腱鞘炎

Question

怎么治手腕腱鞘炎

Answer 1

手腕腱鞘炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由劳损过度、姿势不当、风湿免疫病、感染等因素引起。

1、休息制动

减少手部活动，佩戴护具固定腕部，避免重复性抓握动作，有助于缓解肌腱摩擦与炎症反应。

2、物理治疗

采用热敷、超声波或激光疗法促进局部血液循环，减轻肿胀疼痛，恢复肌腱滑动功能。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布可缓解疼痛炎症，需遵医嘱使用，不可自行决定剂量。

4、手术治疗

保守治疗无效时可行腱鞘切开术或小针刀松解术，解除肌腱压迫，术后需配合康复训练防止粘连。

日常注意手部保暖，调整工作姿势，定时进行手腕伸展运动，避免长时间低头玩手机或用力拧毛巾。