肩膀及手臂肌肉疼痛是什么原因

Question

肩膀及手臂肌肉疼痛是什么原因

Answer 1

肩膀及手臂肌肉疼痛可能由过度劳累、姿势不良、肩周炎、颈椎病等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物干预、手术治疗等方式缓解。

1、过度劳累

剧烈运动或重体力劳动导致乳酸堆积，表现为酸痛乏力，建议充分休息并热敷患处促进代谢。

2、姿势不良

长期低头伏案致使肌肉持续紧张，出现僵硬胀痛，需纠正坐姿并进行颈部肩部拉伸运动。

3、肩周炎

该病与受凉、慢性损伤有关，通常表现为肩关节活动受限、夜间疼痛加剧等症状。

4、颈椎病

此症与椎间盘退变、神经受压有关，通常表现为上肢放射性麻木、肌肉无力等症状。

日常注意保暖避风，保持正确坐姿，适量进行游泳等运动，若症状持续加重请及时就医诊治。