早泄可通过行为训练、心理疏导、局部用药及口服药物等方式改善,常见原因有敏感度过高、焦虑紧张、前列腺炎及神经传导异常。
1、行为训练
通过动停法或挤压法降低敏感度,需伴侣配合重复进行练习,增强射精控制能力。
2、心理疏导
缓解焦虑与紧张情绪,纠正错误性认知,必要时寻求专业心理咨询师帮助建立信心。
3、局部用药
使用利多卡因或丙胺卡因等制剂降低龟头敏感,须在医生指导下选择合适剂型。
4、口服药物
遵医嘱服用达泊西汀、舍曲林或帕罗西汀等药物调节神经递质,不可自行决定用量。
建议保持规律作息,适度运动增强体质,避免过度手淫,饮食清淡并积极配合医生治疗。