棘间韧带损伤症状按早期表现、进展期、终末期排序,主要有局部疼痛、活动受限、慢性腰痛。
1、局部疼痛
早期表现为受伤部位尖锐疼痛,弯腰或按压时加剧,休息可缓解,需避免剧烈运动并冷敷处理。
2、活动受限
进展期出现腰部僵硬,前屈后伸困难,伴随肌肉痉挛,建议佩戴护腰制动并配合物理治疗。
3、慢性腰痛
终末期发展为持续性钝痛,劳累后加重,可能合并腰椎不稳,需遵医嘱使用消炎镇痛药物。
4、神经压迫
严重损伤可压迫神经根,引起下肢麻木无力,通常表现为放射痛、感觉异常等症状,须及时就医。
日常注意保持正确坐姿,避免久坐久站,适度进行腰背肌锻炼,饮食多摄入富含优质蛋白的食物。