腰软组织损伤多长时间可以好

Question

腰软组织损伤多长时间可以好

Answer 1

腰软组织损伤一般7-30天可好，实际时间受到损伤程度、治疗及时性、个人体质、康复锻炼等多种因素的影响。

1、损伤程度

轻度拉伤恢复快，重度撕裂或断裂愈合慢，需更长时间修复受损组织。

2、治疗及时

早期冷敷制动能减轻肿胀，延误治疗会导致炎症加重，延长整体康复周期。

3、个人体质

年轻人代谢旺盛愈合快，老年人或慢性病患者血液循环差，组织修复速度较慢。

4、康复锻炼

适度活动促进血液循环，过早负重或长期卧床不动均不利于腰部功能快速恢复。

建议急性期卧床休息，后期在医生指导下进行腰背肌功能锻炼，避免久坐和弯腰提重物。