月经干净后约第10至18天同房较易受孕,主要受排卵时间、月经周期长短、精子存活时长、卵子存活时长等因素影响。
1、排卵时间
排卵日前后两天为黄金受孕期,此时卵子排出,精子与卵子结合概率最高。
2、周期长短
周期短者排卵早,周期长者排卵晚,需根据自身规律推算具体易孕时间段。
3、精子时长
精子在女性体内可存活数天,提前同房可使精子等待卵子排出,增加受孕机会。
4、卵子时长
卵子排出后存活时间较短,需在排卵后尽快同房,以免错过最佳受精时机。
建议保持规律作息,均衡饮食蔬菜水果,适度运动,放松心情,有助于提高受孕概率。