膝关节骨关节病是退行性关节疾病,主要诱因有年龄增长、关节劳损、肥胖因素、创伤病史。
1.年龄增长
随年龄增加软骨自然退化,属生理性改变。建议适度活动,加强股四头肌锻炼,注意关节保暖。
2.关节劳损
长期负重或姿势不当导致磨损。需减少爬楼登山,控制活动量,配合物理治疗缓解局部不适。
3.肥胖因素
体重过大增加关节负荷加速病变。应科学减重,调整饮食结构,减轻膝关节承受压力。
4.创伤病史
既往骨折或韧带损伤可继发此病,常伴疼痛僵硬。须及时就医,遵医嘱使用消炎镇痛药。
日常应注意控制体重,避免久站久行,选择游泳等低冲击运动,并在医生指导下规范治疗。