胳膊疼痛怎么办

Question

胳膊疼痛怎么办

Answer 1

胳膊疼痛可通过休息制动、局部热敷、药物镇痛、康复训练等方式缓解，通常由肌肉劳损、受凉刺激、肌腱炎、颈椎病等原因引起。

1、肌肉劳损

过度使用导致乳酸堆积，需立即停止活动并充分休息，配合轻柔按摩促进代谢，避免再次负重。

2、受凉刺激

寒冷致使血管收缩引发痉挛，应用热毛巾或热水袋进行局部热敷，注意保暖以防症状加重。

3、肌腱炎

无菌性炎症引起肿胀疼痛，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物治疗。

4、颈椎病

神经受压导致放射痛伴麻木，需在医生指导下服用甲钴胺、颈复康颗粒等药物并配合牵引。

日常应注意劳逸结合，避免长时间保持同一姿势，适度进行肩颈拉伸运动，睡觉时选择合适高度的枕头。