膝盖弯曲伸直会响多数由生理性弹响引起，主要因素有关节腔气体释放、肌腱滑动摩擦、软骨轻度磨损、半月板损伤。
1、气体释放
关节活动时腔内气泡破裂产生声响，无疼痛肿胀，无须特殊治疗，日常适度活动即可。
2、肌腱滑动
肌腱掠过骨突起时发生弹拨声，多见于运动后，通过热敷按摩缓解，加强肌肉力量训练。
3、软骨磨损
可能与年龄增长、过度负重有关，表现为隐痛、僵硬，需遵医嘱使用氨基葡萄糖等药物。
4、半月板损伤
常因扭伤或退变导致，伴有卡顿、积液症状，建议就医检查，必要时进行关节镜手术治疗。
日常注意控制体重，避免久坐久站，适量进行游泳或骑自行车运动，做好膝关节保暖护理。
