人工流产后需禁忌性生活、盆浴、剧烈运动及生冷饮食,主要风险点有感染出血、子宫恢复、激素波动、营养补充。
1.防感染
术后宫颈口开放,禁止性生活与盆浴,避免细菌上行引发子宫内膜炎或盆腔炎。
2.促恢复
避免重体力劳动和剧烈运动,防止腹压增高导致阴道流血增多或子宫复旧不良。
忌食生冷辛辣刺激食物,减少胃肠刺激,有助于稳定激素水平,缓解术后腹痛不适。
4.补营养
须摄入优质蛋白与铁元素,纠正贫血状态,增强机体免疫力,促进受损组织修复。
建议保持会阴清洁干燥,多食用瘦肉、鸡蛋、菠菜等食物,遵医嘱按时复查,如有发热或大出血立即就医。