足后跟痛是什么原因引起的

Question

足后跟痛是什么原因引起的

Answer 1

足后跟痛可能由过度劳累、鞋底过硬、足底筋膜炎、跟骨骨刺等原因引起，可通过休息、换鞋、用药、理疗等方式缓解。

1、过度劳累

长时间站立或行走导致软组织疲劳，需减少活动量，局部热敷促进血液循环，避免剧烈运动。

2、鞋底过硬

穿着缺乏缓冲的鞋子损伤足跟，建议更换软底鞋，使用足跟垫减轻压力，日常注意足部保暖。

3、足底筋膜炎

无菌性炎症引发晨起剧痛，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物消炎止痛。

4、跟骨骨刺

骨质增生刺激周围组织导致疼痛，常伴局部肿胀，需就医进行超声波或冲击波等物理治疗。

日常应选择宽松舒适的鞋子，控制体重减轻足部负担，坚持温水泡脚并适度拉伸足底筋膜。