来大姨妈肚子疼吃什么可以缓解

Question

来大姨妈肚子疼吃什么可以缓解

Answer 1

来大姨妈肚子疼可适量吃红糖水、热牛奶、红枣、生姜等食物，也可遵医嘱吃布洛芬、萘普生、双氯芬酸等药物。

1、红糖水

红糖水性温，有助于温暖子宫，促进经血排出，缓解因宫寒引起的腹部冷痛不适。

2、热牛奶

热牛奶富含钙质和色氨酸，能帮助放松肌肉神经，减轻子宫收缩带来的痉挛性疼痛感。

3、红枣

红枣具有补中益气功效，适量食用可改善经期气血不足状况，辅助缓解乏力与腹痛症状。

4、生姜

生姜能驱寒暖胃，促进血液循环，对于受寒导致的痛经有较好的温热舒缓作用。

经期应注意腹部保暖，避免生冷饮食，适当进行温和运动，若疼痛剧烈请及时就医诊治。