膝关节增生多数情况无法完全逆转,但可通过规范治疗有效控制症状,主要方法有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预
减轻体重减少关节负荷,避免爬山爬楼,进行游泳等低强度运动,配合热敷缓解局部不适。
2、物理治疗
利用红外线照射促进血液循环,通过超声波治疗软化组织,借助中频电疗缓解肌肉痉挛疼痛。
3、药物治疗
病情进展可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物,帮助消炎镇痛改善关节功能。
4、手术治疗
严重患者可考虑关节镜清理术或人工膝关节置换术,以解除机械性梗阻并重建关节稳定性。
日常注意膝关节保暖,坚持适度锻炼增强腿部肌肉力量,均衡饮食补充钙质与维生素D。