中央型腰间盘突出是椎间盘向后正中突出压迫神经,主要由久坐、外伤、退变、先天因素引起。
1、长期久坐
腰部长期受力不均导致纤维环破裂,需纠正坐姿并加强腰背肌锻炼缓解症状。
2、腰部外伤
急性扭伤或撞击诱发髓核突出,急性期需卧床休息,后期进行物理治疗恢复功能。
3、椎体退变
年龄增长致椎间盘水分流失易突出,常伴下肢麻木疼痛,可遵医嘱使用消炎镇痛药。
4、先天薄弱
椎间盘发育异常易受压突出,多见反复腰痛伴大小便障碍,严重时需考虑手术减压。
日常注意避免弯腰搬重物,适度进行游泳等运动,保持腰部温暖,出现症状及时就医。