手面肿了可能由饮水过多、久坐不动、肾脏疾病、心脏疾病等原因引起。
1、饮水过多
睡前大量喝水导致水钠潴留,通常表现为晨起眼睑及手部浮肿,减少晚间饮水即可缓解。
2、久坐不动
长时间保持同一姿势影响血液回流,通常表现为肢体末端肿胀,适当活动肢体可促进循环。
3、肾脏疾病
可能与肾小球肾炎、肾病综合征等因素有关,通常表现为蛋白尿、全身性水肿等症状。
4、心脏疾病
可能与心力衰竭、心肌病等因素有关,通常表现为呼吸困难、下肢及手部对称性水肿等症状。
日常注意低盐饮食,避免长时间下垂手臂,适度进行握拳运动,若症状持续加重须及时就医。