膝关节退行性改变怎么办

Question

膝关节退行性改变怎么办

Answer 1

膝关节退行性改变可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式应对，通常由年龄增长、过度负重、关节损伤、慢性炎症等原因引起。

1、年龄增长

随年龄增加软骨自然磨损，建议控制体重，进行游泳等低强度运动，补充优质蛋白。

2、过度负重

长期负重加速关节退化，需减少爬山爬楼，使用护膝保护，避免长时间站立或蹲姿。

3、关节损伤

既往外伤可能导致软骨破坏，常伴疼痛肿胀，可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、双氯芬酸钠、塞来昔布。

4、慢性炎症

滑膜炎症加剧骨质增生，表现为晨僵活动受限，可遵医嘱使用洛索洛芬钠、美洛昔康、依托考昔。

日常注意膝关节保暖，避免受凉，坚持适度肌肉锻炼，饮食均衡，出现持续疼痛应及时就医评估。