来例假量少吃点什么好

Question

来例假量少吃点什么好

Answer 1

月经量少可适量吃红枣、桂圆、菠菜、猪肝等食物，也可遵医嘱吃益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸、八珍益母丸等药物。

1、红枣

红枣富含铁元素和维生素，有助于补气养血，改善因气血不足导致的经量偏少。

2、桂圆

桂圆具有补益心脾功效，适合体质虚寒女性食用，能帮助温暖子宫促进经血排出。

3、菠菜

菠菜含有丰富的膳食纤维和叶酸，能辅助调节内分泌，缓解因营养缺乏引起的月经异常。

4、药物

常用药物包括益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸及八珍益母丸，须在医生指导下使用。

日常注意腹部保暖，避免生冷饮食，保持规律作息，若症状持续加重建议及时就医检查。