老是熬夜有眼袋怎么办

Question

老是熬夜有眼袋怎么办

Answer 1

熬夜导致眼袋可通过调整作息、冷敷眼部、按摩促进循环及药物治疗改善，主要因睡眠不足、用眼过度、血液循环差、眼部疾病引起。

1、睡眠不足

长期熬夜致眼周水分滞留，建议规律作息，睡前少喝水，抬高枕头睡觉。

2、用眼过度

长时间看屏幕加重眼疲劳，需定时休息，做眼保健操，热敷缓解肌肉紧张。

3、循环差

血流缓慢致代谢废物堆积，可轻柔按摩眼周，适度运动提升全身循环。

4、眼部疾病

可能与睑板腺功能障碍、过敏性结膜炎有关，表现为红肿、瘙痒，需遵医嘱使用抗组胺药、激素类眼药水或人工泪液。

日常多吃富含维生素C和膳食纤维的蔬菜水果，坚持适度有氧运动，避免揉眼，若症状持续应前往眼科就诊。