人参的作用与功效是什么

Question

人参的作用与功效是什么

Answer 1

人参具有补气固脱、健脾益肺、安神益智等作用，主要功效体现在增强免疫、调节血糖、抗疲劳及改善心血管功能。

1、增强免疫

人参皂苷能促进淋巴细胞转化，提高机体抵抗力，帮助预防感冒等感染性疾病。

2、调节血糖

人参可促进胰岛素分泌，改善糖代谢紊乱，辅助维持血糖水平在正常范围内波动。

3、抗疲劳

人参能增加肌肉耐力，减少乳酸堆积，缓解体力与脑力劳动后的疲惫感。

4、护心养脑

人参有助于扩张血管，改善心肌供血，同时提升记忆力，延缓认知功能衰退。

日常可适量用人参泡茶或炖汤，但阴虚火旺者慎用，服用期间避免饮茶及吃萝卜，如有不适请及时就医。