十二经络的作用与功效

Question

十二经络的作用与功效

Answer 1

十二经络的作用主要有运行气血、联络脏腑、沟通内外、抗御病邪。

1、运行气血

经络是气血运行的通道，能将营养物质输送至全身各处，维持生命活动。

2、联络脏腑

经络内属脏腑外络肢节，将人体各部分连接成有机整体，协调生理功能。

3、沟通内外

经络系统沟通体表与内脏，使机体能感应外界变化并做出相应调节反应。

4、抗御病邪

经络之气具有抵御外邪入侵的作用，正气充足时可防止疾病发生与发展。

建议保持规律作息，适度进行太极拳或八段锦运动，有助于疏通经络，调和气血。