来月经痛经能吃榴莲么

Question

来月经痛经能吃榴莲么

Answer 1

来月经痛经可以适量吃榴莲，主要影响因素有体质寒热、食用数量、血糖状况、消化功能。

1、体质寒热

体寒者吃榴莲可暖宫散寒缓解疼痛，体热者多食易上火加重不适。

2、食用数量

少量食用能补充能量舒缓情绪，过量进食会导致腹胀影响胃肠蠕动。

3、血糖状况

榴莲含糖量较高，血糖正常者可吃，糖尿病患者须严格控制摄入量。

4、消化功能

消化良好者食用无碍，胃肠虚弱者多吃易引起积食或腹泻症状。

经期饮食宜温热清淡，注意腹部保暖，避免生冷刺激食物，保持心情舒畅有助于缓解痛经。