皮肤痒缺少什么维生素

Question

皮肤痒缺少什么维生素

Answer 1

皮肤痒可能与缺乏维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E有关，需结合具体病因综合判断。

1、缺维生素A

皮肤干燥脱屑引发瘙痒，可多吃胡萝卜、猪肝，遵医嘱使用维A酸乳膏等药物。

2、缺维生素B族

代谢紊乱导致皮炎瘙痒，建议食用全谷物、瘦肉，必要时补充复合维生素B片。

3、缺维生素C

血管脆性增加引起皮下出血点伴痒感，宜摄入柑橘、猕猴桃，配合抗组胺药治疗。

4、缺维生素E

抗氧化能力下降致皮肤老化瘙痒，可适量吃坚果、植物油，外用保湿剂缓解症状。

日常注意保持皮肤清洁湿润，避免过度烫洗，均衡饮食，若瘙痒持续加重应及时就医。