体虚多汗如何调理

Question

体虚多汗如何调理

Answer 1

体虚多汗可通过饮食调节、适度运动、中药调理及穴位按摩等方式改善，主要与气虚不固、阴虚火旺、湿热内蕴及大病初愈等因素有关。

1、气虚不固

因肺脾气虚导致卫表不固，表现为动则汗出、神疲乏力。建议食用山药粥，遵医嘱服用玉屏风颗粒等药物。

2、阴虚火旺

因阴液亏虚致虚火内扰，表现为夜间盗汗、五心烦热。建议食用百合银耳羹，遵医嘱服用六味地黄丸等药物。

3、湿热内蕴

因湿热郁蒸致腠理开泄，表现为汗出黏腻、口苦苔黄。建议食用薏米红豆汤，遵医嘱服用龙胆泻肝丸等药物。

4、大病初愈

因久病耗伤气血致阴阳失调，表现为稍动即汗、面色苍白。建议食用黄芪炖鸡，遵医嘱服用生脉饮等药物。

日常应保持规律作息，避免过度劳累，穿着透气衣物，适当进行太极拳等舒缓运动以增强体质，出汗后及时擦干防止受凉。