经期腰痛多由前列腺素分泌、盆腔充血等生理因素引起,也可能与子宫内膜异位症等疾病有关。
1、激素波动
月经期前列腺素分泌增多导致子宫收缩,引发腰部牵涉痛,可通过热敷腹部缓解不适。
2、盆腔充血
经期盆腔组织充血水肿压迫神经产生酸痛感,建议避免久坐并适当进行温和伸展运动。
3、内膜异位
子宫内膜异位至卵巢或韧带可能引起剧烈腰痛,常伴痛经加重,需遵医嘱使用布洛芬等药物。
4、盆腔炎症
慢性盆腔炎会导致持续性腰骶部疼痛,多伴有白带异常,医生可能会开具抗生素联合中成药治疗。
日常注意腰部保暖,避免生冷饮食,适度休息有助于减轻经期腰部不适症状。