血压120/90是正常吗

Question

血压120/90是正常吗

Answer 1

血压120/90毫米汞柱不属于完全正常范围，主要因舒张压偏高，影响因素有测量误差、情绪紧张、生活方式不当、早期高血压病。

1、测量误差

袖带过松或姿势不正可致读数虚高，需静坐五分钟后规范重测，确保手臂与心脏持平。

2、情绪紧张

焦虑激动引起交感神经兴奋，导致血管收缩，建议深呼吸放松，避免在应激状态下测量。

3、生活方式

高盐饮食与缺乏运动是常见诱因，表现为头昏乏力，须低盐膳食并增加有氧活动频率。

4、早期病变

可能与遗传肥胖等因素有关，通常表现为晨起头晕、心悸等症状，需遵医嘱使用硝苯地平、厄贝沙坦、氨氯地平等药物。

日常应坚持低盐饮食，规律进行快走等运动，保持心态平和，定期监测血压变化并及时就医评估。