肾精不固怎么办

Question

肾精不固怎么办

Answer 1

肾精不固可通过生活干预、物理治疗、药物治疗等方式改善，通常由房劳过度、久病伤肾、先天不足、年老体衰等原因引起。

1、房劳过度

因纵欲耗损肾精，需节制房事，配合规律作息与适度运动以固本培元。

2、久病伤肾

慢性疾病损耗精气，应积极治疗原发病，辅以食疗调养恢复脏腑功能。

3、先天不足

可能与遗传因素、发育不良有关，表现为生长迟缓、骨骼痿软，可遵医嘱使用金锁固精丸、五子衍宗丸、六味地黄丸。

4、年老体衰

可能与机能退化、代谢减缓有关，表现为腰膝酸软、夜尿增多，可遵医嘱使用右归丸、左归丸、龟鹿二仙胶。

日常宜食用黑芝麻、核桃、枸杞、山药等食物，避免劳累熬夜，坚持适度锻炼如太极拳或八段锦以增强体质。