叶酸的作用与功效有哪些

Question

叶酸的作用与功效有哪些

Answer 1

叶酸具有预防胎儿神经管畸形、改善巨幼细胞贫血、辅助降低同型半胱氨酸及维护心血管健康等作用，主要功效体现在造血、发育、代谢及血管保护四个方面。

1、预防畸形

叶酸能预防胎儿神经管畸形，建议备孕女性遵医嘱补充，以降低脊柱裂等出生缺陷风险。

2、改善贫血

叶酸参与红细胞生成，缺乏可致巨幼细胞贫血，表现为乏力苍白，需遵医嘱使用叶酸片治疗。

3、调节代谢

叶酸有助于降低血液中同型半胱氨酸水平，减少高同型半胱氨酸血症引发的心脑血管疾病概率。

4、保护血管

叶酸通过维持血管内皮功能，辅助预防动脉硬化，常与维生素B12联合用于心脑血管疾病防治。

日常多食用深绿色蔬菜、豆类及动物肝脏等富含叶酸的食物，保持均衡饮食，具体用药请务必咨询医生。