为什么眼睛容易累

Question

为什么眼睛容易累

Answer 1

眼睛容易累通常由用眼过度、环境干燥、屈光不正及干眼症等原因引起，可通过休息、改善环境、矫正视力及药物治疗缓解。

1、用眼过度

长时间注视屏幕导致睫状肌持续收缩，引发视疲劳。建议定时远眺，做眼保健操，保证充足睡眠以放松眼部肌肉。

2、环境干燥

空调房或大风天气加速泪液蒸发，造成眼表干燥不适。可使用加湿器增加空气湿度，佩戴湿房镜减少水分流失。

3、屈光不正

近视、远视或散光未矫正时，眼睛需额外调节焦距从而产生疲劳。需进行验光检查，佩戴合适度数的框架眼镜。

4、干眼症

该病与睑板腺功能障碍、自身免疫因素有关，表现为眼干、异物感、烧灼感。可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液治疗。

日常应多吃富含维生素A的胡萝卜和菠菜，坚持适度户外运动，避免在昏暗光线下阅读，保持规律作息以养护双眼。