身体发肿可能由饮水过多、久坐不动、肾脏疾病、心脏疾病等原因引起,可通过调整饮食、适度活动、药物治疗等方式改善。
1、饮水过多
短时大量饮水导致水钠潴留,表现为眼睑或下肢轻微浮肿,减少饮水量并清淡饮食即可缓解。
2、久坐不动
长时间保持同一姿势阻碍血液回流,引起下肢水肿,建议定时起身活动并抬高双腿促进循环。
3、肾脏疾病
肾炎或肾病综合征可能导致蛋白流失,出现全身性水肿伴尿量改变,需遵医嘱使用氢氯噻嗪等药物。
4、心脏疾病
心力衰竭致使静脉回流受阻,常伴有呼吸困难及下肢凹陷性水肿,可在医生指导下服用呋塞米治疗。
日常注意控制盐分摄入,适量进行散步等运动,若浮肿持续不退或加重应及时就医检查。