去湿热可适量饮用薏米茶、赤小豆茶、玉米须茶、荷叶茶等，严重时需遵医嘱服用龙胆泻肝丸、二妙丸、茵栀黄颗粒等药物。
1、薏米茶
薏米有利水渗湿功效，适合脾虚湿盛者，可帮助改善肢体沉重及大便黏腻症状。
2、赤小豆茶
赤小豆能解毒排脓，常与薏米搭配，有助于缓解水肿尿少及皮肤湿疹等湿热表现。
3、玉米须茶
玉米须性平味甘，具有利尿消肿作用，适用于湿热引起的小便不利及轻度浮肿情况。
4、荷叶茶
荷叶清暑利湿，能辅助降脂减肥，适合夏季湿热困脾导致的头身困重及食欲不振。
日常饮食宜清淡，避免辛辣油腻食物，适当运动出汗有助于湿气排出，若症状持续建议及时就医。
