生理期便秘是怎么回事

Question

生理期便秘是怎么回事

Answer 1

生理期便秘可能由激素波动、饮食改变、活动减少、盆腔充血等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、腹部按摩、药物治疗等方式缓解。

1、激素波动

黄体酮升高减缓肠道蠕动，建议多饮水吃蔬果，严重时遵医嘱用乳果糖等药物。

2、饮食改变

经期偏好辛辣或生冷食物导致胃肠功能紊乱，需清淡饮食，必要时使用开塞露辅助排便。

3、活动减少

身体不适导致卧床久坐使肠动力不足，应进行适度散步，若无效可咨询医生使用聚乙二醇。

4、盆腔充血

子宫增大压迫直肠影响排便，常伴下腹坠胀感，症状持续需就医排除其他病变并规范用药。

日常注意保持规律作息，适量摄入富含膳食纤维的食物，避免久坐不动，如有严重不适及时就诊。