夏天手脚发凉是怎么回事

Question

夏天手脚发凉是怎么回事

Answer 1

夏天手脚发凉可能由阳气不足、气血运行不畅、贫血、甲状腺功能减退等原因引起，可通过保暖、运动、饮食调节及药物治疗等方式改善。

1、阳气不足

体质虚寒导致阳气无法温煦四肢，日常需注意腹部保暖，多晒太阳，适量食用羊肉等温热食物。

2、气血不畅

久坐少动致使血液难以到达末梢，建议增加有氧运动如慢跑，配合热水泡脚促进血液循环。

3、贫血因素

血红蛋白减少导致携氧能力下降，常伴面色苍白、头晕乏力，可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁。

4、甲减病变

甲状腺激素分泌不足引起代谢降低，多见畏寒嗜睡、皮肤干燥，需在医生指导下使用左甲状腺素钠、甲状腺片、干甲状腺。

日常应保持规律作息，避免贪凉饮冷，适当进行太极拳或八段锦锻炼，若症状持续加重请及时就医排查潜在疾病。