夏天手脚冰凉怕冷是怎么回事

Question

夏天手脚冰凉怕冷是怎么回事

Answer 1

夏天手脚冰凉怕冷可能由阳气不足、气血运行不畅、甲状腺功能减退、雷诺氏病等原因引起，可通过保暖、运动、药物等方式改善。

1、阳气不足

长期贪凉饮冷损伤阳气，导致四肢失温。建议减少冷饮摄入，适当晒太阳，坚持温水泡脚以助阳散寒。

2、气血不畅

久坐少动致气血瘀滞，无法达于四末。需增加有氧运动，如慢跑或瑜伽，促进全身血液循环通畅。

3、甲减疾病

甲状腺激素分泌减少，代谢降低产热少。常伴乏力、浮肿等症状，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片治疗。

4、雷诺病症

血管神经功能紊乱致肢端痉挛缺血。多见手指变色、麻木，医生可能会开具硝苯地平缓释片等药物缓解。

日常注意腹部及足部保暖，适量食用生姜、羊肉等温热食物，避免长时间处于空调低温环境，规律作息增强体魄。