眼睛总是酸涩疲劳是怎么回事

Question

眼睛总是酸涩疲劳是怎么回事

Answer 1

眼睛总是酸涩疲劳可能由用眼过度、环境干燥、干眼症、视疲劳等原因引起，可通过休息调整、改善环境、人工泪液、视觉训练等方式缓解。

1、用眼过度

长时间注视屏幕导致眨眼减少，引发眼部肌肉紧张。建议定时远眺，做眼保健操，保证充足睡眠以恢复眼部状态。

2、环境干燥

空气湿度低加速泪液蒸发，造成眼球表面缺水。可使用加湿器增加湿度，避免空调直吹，佩戴湿房镜保护眼睛。

3、干眼症

可能与睑板腺功能障碍、自身免疫因素有关，通常表现为异物感、烧灼感等症状。需遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液等药物治疗。

4、视疲劳

可能与屈光不正、调节功能异常等因素有关，通常表现为视力模糊、头痛等症状。可在医生指导下使用七叶洋地黄双苷滴眼液等药物改善。

日常多吃富含维生素A的胡萝卜和菠菜，坚持适度户外运动，注意用眼卫生，若症状持续加重请及时前往眼科就诊。