月经过多贫血吃什么补血最快

Question

月经过多贫血吃什么补血最快

Answer 1

月经过多贫血可适量吃红肉、动物肝脏、菠菜、黑木耳，遵医嘱吃硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等药物。

1、红肉

牛肉羊肉含血红素铁，吸收率高，有助于改善缺铁状况。

2、动物肝脏

猪肝鸡肝铁含量丰富，适量食用可快速补充造血原料。

3、菠菜

菠菜含铁及维生素C，搭配食用能促进铁质吸收利用。

4、黑木耳

黑木耳富含铁元素，日常烹饪加入有助于辅助补血。

饮食调理同时须就医查明月经过多原因，在医生指导下规范用药治疗原发病。