身上有小疙瘩越抓越痒可通过避免搔抓、冷敷止痒、外用药物、口服抗过敏药等方式缓解,通常由蚊虫叮咬、接触刺激、湿疹、荨麻疹等原因引起。
搔抓会损伤皮肤屏障导致感染加重瘙痒,需剪短指甲并转移注意力停止抓挠行为。
生理性刺激引起的瘙痒可用毛巾包裹冰袋冷敷患处,帮助收缩血管减轻红肿和痒感。
湿疹或皮炎可能与环境过敏、免疫异常有关,表现为红斑丘疹,可遵医嘱使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏。
荨麻疹可能与食物过敏、感染因素有关,表现为风团剧痒,可遵医嘱服用氯雷他定、西替利嗪、马来酸氯苯那敏。
日常穿着宽松棉质衣物,保持皮肤清洁干燥,避免接触已知过敏原,饮食清淡少吃辛辣刺激食物。