预产期可通过末次月经、超声检查、胎动时间及受孕日期等方式推算,主要依据有末次月经、早期超声、胎动出现、受孕时间。
1、末次月经
从末次月经第一天算起,月份加九或减三,日期加七,适用于月经规律的女性。
2、早期超声
孕早期通过测量胎儿头臀长推算预产期,结果比末次月经更准确,尤其适合月经不规律者。
3、胎动出现
初产妇通常在孕二十周左右感到胎动,经产妇稍早,可辅助估算孕周和预产期。
4、受孕时间
若明确知道排卵日或同房受孕时间,向后推算二百六十六天即为预产期。
建议孕妇定期产检,结合医生评估确定预产期,同时保持均衡饮食和适度运动,避免过度劳累。