换季掉发多由温差刺激、作息紊乱、营养缺乏及脂溢性皮炎引起，可通过调节生活、补充营养及药物治疗改善。
1、温差刺激
气温骤变导致头皮血管收缩，毛囊供血不足引发暂时性脱发，注意头部保暖可缓解。
2、作息紊乱
季节交替易致睡眠不佳，内分泌失调影响毛发生长周期，保持规律作息有助于恢复。
3、营养缺乏
饮食不均衡导致维生素B族或铁元素不足，毛囊营养不良而脱落，需多吃瘦肉和豆类。
4、脂溢性皮炎
该病可能与真菌感染、皮脂分泌过多有关，表现为头皮油腻、瘙痒。可用酮康唑、二硫化硒、米诺地尔治疗。
日常建议清淡饮食，避免熬夜，适度按摩头皮促进血液循环，若脱发严重请及时就医。
