月经每月都推迟怎么办

Question

月经每月都推迟怎么办

Answer 1

月经每月推迟可通过调整作息、缓解压力、均衡饮食及药物治疗改善，多由精神紧张、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退引起。

1、精神紧张

长期焦虑导致激素紊乱，建议规律作息，进行瑜伽或冥想放松，避免熬夜。

2、过度节食

营养不足影响排卵，需恢复均衡饮食，增加优质蛋白摄入，停止盲目减肥。

3、多囊卵巢

可能与遗传、胰岛素抵抗有关，表现为月经稀发、肥胖。可遵医嘱用短效避孕药、二甲双胍调理。

4、甲状腺减退

可能与自身免疫、碘缺乏有关，表现为怕冷、乏力。可遵医嘱用左甲状腺素钠片等药物治疗。

日常保持心情舒畅，适度运动，避免生冷食物，若症状持续须及时就医检查激素水平。