吃洋葱为什么会放屁

Question

吃洋葱为什么会放屁

Answer 1

吃洋葱放屁主要因含硫化合物、低聚果糖、肠道发酵及胃肠功能敏感引起。

1、含硫化合物：洋葱含硫化物，分解后产生气体导致排气增多。

2、低聚果糖：所含糖类难吸收，进入大肠被细菌分解产气。

3、肠道发酵：未消化成分经菌群发酵，生成氢气等废气。

4、胃肠敏感：部分人群消化酶不足，更易出现腹胀排气。

日常少吃生冷洋葱，细嚼慢咽，适量运动促进胃肠蠕动。